Leuk dat je contact hebt opgenomen
Ik reageer snel na ontvangst van je bericht.
Individuele therapie of groepstherapie
Veel mensen die zich aanmelden voor psychotherapie, melden zich aan met de wens voor individuele psychotherapie. In de beslotenheid en veiligheid van de kamer waarin alleen de therapeut ziet, luistert, voelt, denkt en spreekt, voelt dat als een setting waarin tevoorschijn kan komen, wat in het dagelijks leven verborgen blijft. Na aanmelding voor therapie, een wederzijds ‘ja’ op de telefonische kennismaking, volgt de eerste afspraak voor intake. Een intake neemt een paar gesprekken in beslag, inclusief het advies en behandelplan gesprek. Misschien wordt dan wel voorgesteld om groepstherapie te volgen. Geen individuele beslotenheid, maar beslotenheid in de groep. Is dat wel beslotenheid? De ervaring leert dat het behandelvoorstel tot groepstherapie aanvankelijk aarzeling oproept. Bijv. vragen als ‘durf ik daar wel te zeggen wat ik juist niet meer verborgen wil houden, ga ik daar genoeg aan bod komen, ontmoet ik daar niet allemaal rare mensen’? De ervaring leert echter ook dat een groep veel meerwaarde heeft: je bent minder alleen in je hulpvraag, je kunt van elkaar afkijken en leren en het voelt meer samen. Geborgenheid en veiligheid in de groep. Ook blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat groepstherapie even effectief is als individuele therapie. Kortom, een pleidooi voor groepstherapie. Omdat als iets spannend is, dat geen reden is om het niet te doen.
When your life is a story, who's got the pen?
Matter of People wordt geleid door Sietsche Dijkstra. Ik werk aan de ontwikkeling en mentale gezondheid van mensen en teams: mental health en business mental health. Dat is mijn vak. Al 25 jaar.
10-10-2022 World Mental Health Day
Vandaag 10 oktober 2022 is door de WHO uitgeroepen tot World Mental Health Day. Het overall doel van World Mental Health Day is om aandacht te vragen voor mental health issues over de hele wereld en om energie te mobiliseren in het ondersteunen van mental health. Het leven stelt eisen aan de...
Individuele therapie of groepstherapie
Veel mensen die zich aanmelden voor psychotherapie, melden zich aan met de wens voor individuele psychotherapie. In de beslotenheid en veiligheid van de kamer waarin alleen de therapeut ziet, luistert, voelt, denkt en spreekt, voelt dat als een setting waarin tevoorschijn kan komen, wat in het...
Affectie als beschermende factor
Affectie als beschermende factor, dat is iets dat velen van ons intuïtief al weten. We kunnen trauma's, tegenslag, heftige gebeurtenissen beter verdragen als er affectie in ons leven is of was. De affectie heeft een beschermende functie. Immers, we hebben geleerd en ervaren dat er ook liefde,...